心理諮商中心

【癒心鄉實習心理師系列介紹-8】 程瀚霖 實習諮商心理師 受傷的地方，往往也是力量生長的地方。 期待與你相遇，陪你一起走過這段向內探索的旅程。 【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。 我想贊助癒心鄉： 加入癒心鄉官方Line: lin.ee/yPLgvXy 送出訊息「我要贊助癒心鄉」 癒心鄉的守護團隊將盡快與您聯繫，感謝您的支持與信任！ 癒心鄉官網: https://hgccintaiwan.wixsite.com/hgccintaiwan

癒心鄉心理諮商中心 林昀芊心理師於「日本心理學會第 90 屆年會」，發表 “Negotiating the ‘Other’: A LIWC Analysis of Conflict Language and Childhood Adversity in Taiwanese Marital Relationships協商「他者」：LIWC的台灣婚姻關係中衝突語言與童年逆境分析” 英文學術海報，榮獲大會官方提名，入圍本屆大會「國際組優秀發表獎」（JPA Distinguished Poster Presentation Award - International Division）決審！ 昀芊心理師致力於將臺灣在地的婚姻與男性情緒經驗，帶入國際心理學研究場域，專業能力深受國際一級學會肯定。 癒心鄉心理諮商中心 全體同仁 共同祝賀 🌹✨ 【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。 我想贊助癒心鄉： 加入癒心鄉官方Line: lin.ee/y

【生涯探索團體】如果生活不只這樣：從動漫尋找人生下一話的伏筆 「如果我的人生是一部長篇故事，我現在走到了哪裡？」 看著喜愛的主角在迷惘中找到方向並開啟新篇章，對比現實的匆忙與他人的步調，你是否也曾自我懷疑：「如果生活不只這樣，那麼……我的下一話，會是什麼樣子呢？」 其實，那些讓你流淚、感到熱血或深深共鳴的動漫情節，都悄悄藏著你對理想生活的嚮往，而在你的心底深處，也正悄悄呼應著相同的力量。 這次，讓我們用你熟悉的動漫作為橋樑。在團體裡邀請你透過角色分享、圖畫創作與輕鬆的分享互動，慢慢拼湊出屬於自己的生涯方向。 【團體資訊】 💛招募對象：18~40歲，不滿意當前生活，想要有所改變的人，同時喜歡動漫畫或是會以動漫畫作為休閒娛樂者。 🗓️日期：10/7、10/14、10/21、10/28、11/04、11/11、11/18、11/25（共 8 次） 🕐時間：每週三晚上19:00-21:00 📍地點：癒心鄉心理諮商中心 團體室 ⭐費用：全程免費 👤團體帶領者：黃子芸、張祐翔 實習心理師 👤團體督導：王威中 諮商心理師（諮心字號第004570號

【癒心鄉實習心理師系列介紹-7】 錢美齡 實習諮商心理師 人生不是只有無可奈何和迫不得已，你永遠都有選擇。 【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。 我想贊助癒心鄉： 加入癒心鄉官方Line: lin.ee/yPLgvXy 送出訊息「我要贊助癒心鄉」 癒心鄉的守護團隊將盡快與您聯繫，感謝您的支持與信任！ 癒心鄉官網: https://hgccintaiwan.wixsite.com/hgccintaiwan

【癒心鄉實習心理師系列介紹-6】 張簡桂林 實習諮商心理師 在生命的流轉與編織，每一份經歷都值得被溫柔看顧， 願你在這裡，能再次聽見屬於自己的生命響動。 【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。 我想贊助癒心鄉： 加入癒心鄉官方Line: lin.ee/yPLgvXy 送出訊息「我要贊助癒心鄉」 癒心鄉的守護團隊將盡快與您聯繫，感謝您的支持與信任！ 癒心鄉官網: https://hgccintaiwan.wixsite.com/hgccintaiwan

圖文/程瀚霖 實習心理師 校稿/林昀芊 心理師 「叮咚！」 晚上十點手機螢幕亮起，顯示著公司傳來的LINE訊息。這封晚上十點傳來的訊息，就像是那個雖然已經下班了，內在卻仍無法離開必須負責、必須撐住的自己。 「我真的可以休息了嗎？」 明明人已經回到了家，身體卻好難真正放鬆下來。大腦像是故障的錄音機，不受控制地重播今天說錯話的尷尬場面，懊惱與自責在胸腔裡翻攪；對於明天工作進度的焦慮，也像顆膨脹的氣球，懸吊在心上。 如果這些的描述你聽起來很熟悉，也許你會需要試試看心理脫離（Psychological Detachment）。因為有時候，真正讓人疲憊的並不是工作時間太長，而是工作結束之後，我們仍然無法從那個「必須處理事情的自己」退下來。 心理脫離指的是在非工作時間，能夠在心理上完全從工作中退下來，讓靈魂真正回到自己身上好好休息的狀態。因為大腦就像電腦一樣，需要一個明確的關機指令。當我們無法登出，大腦會持續處於「隨時準備戰鬥」的高度警覺狀態，彷彿背後總有雙眼睛在盯著你。長期下來，這種隱性的內在消耗容易導致睡眠品質下降、情緒變得敏感易怒，最終引發對什麼事都提

【癒心鄉實習心理師系列介紹-5】 蔡秉祐 實習諮商心理師 我相信每個人心裡都蘊藏著自我實現的光芒。 但生活的驟雨常悄然而至，將我們籠罩在迷霧之中，看不清前方的路。 這些低谷可以是重重考驗，也可能是一次深刻認識自己、悄悄蛻變的契機。無須苛責自己，也無需將其視為命運的審判。溫柔而誠實的看見自己，拾起勇氣迎向未知，踏出的每個腳印，都是對生命與自我最真實的叩問。 【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。 我想贊助癒心鄉： 加入癒心鄉官方Line: lin.ee/yPLgvXy 送出訊息「我要贊助癒心鄉」 癒心鄉的守護團隊將盡快與您聯繫，感謝您的支持與信任！ 癒心鄉官網: https://hgccintaiwan.wixsite.com/hgccintaiwan

✨團體資訊分享✨ 【團體地點位於暖心全人諮商中心，並非癒心鄉】 🎁團體優惠資訊：凡報名本機構開辦團體，並完整參與者，即享有「免費實習心理師個別諮商6次」之優惠！(由本所實習心理師提供服務) 🌸【花束般的我們：花期過後尋找愛裡的自己】—親密關係自我探索團體💓 「愛情，不是兩個人說好要在一起就好了嗎？」 曾經我們都這樣以為，直到走進關係，才發現明明很愛對方，卻總在溝通中演變成爭吵與委屈。 那些在愛裡的迷茫，或許都在提醒自己： 該停下腳步，好好看見與擁抱自己的需求了。 就像一束花需要不同的養分與照料方式，我們在愛裡，也需要好好理解與照顧自己的需求。 這一次，讓我們陪你一起慢慢探索。 🌸【團體目標】💓 1. 梳理與貼近關係中的真實自我樣貌。 2. 了解自我在關係中的渴望與需求。 3. 尋找與建立在關係中的自主權 。 4. 描繪屬於自己的親密關係藍圖。 🌸【團體資訊】💓 📍團體時間：8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30、10/7、10/14（每週三下午 14：30－16：30，每次120分鐘，共計八次。） 📍團體地點：暖

【癒心鄉實習心理師系列介紹-4】 黃芝穎 實習諮商心理師 復原不是沒有症狀，而是帶著它，依然有力量前進。 願每次的陪伴，都能讓你心中多一點光。 【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。 我想贊助癒心鄉： 加入癒心鄉官方Line: lin.ee/yPLgvXy 送出訊息「我要贊助癒心鄉」 癒心鄉的守護團隊將盡快與您聯繫，感謝您的支持與信任！ 癒心鄉官網: https://hgccintaiwan.wixsite.com/hgccintaiwan

人生的旅程，乘載了生命的歲月與沉澱。 每一段經歷都是一道門。 裡面有我們努力的足跡，也藏著許多細膩的情感。 讓我們一起輕叩人生的十二道門，與自己溫柔相遇， 在自在的陪伴裡，看見生命更多的可能與意義。 🗓️ 時間 ：115/9/17起，每週四週下午15:00-17:00 (9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5) 📍地點：癒心鄉心理諮商中心 團體諮商室（學思樓F514／北護榮總入口） 👤團體帶領者：林昀芊 諮商心理師 🍀適合對象：45歲以上社區民眾 ⭐費用：全程免費 📩報名表單：https://reurl.cc/NOGQpp 📞聯絡諮訊：若有相關疑問，歡迎與我們聯繫。電話：02-28212559，官方Line：@171tjmnl 【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】 ☕ 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。 💖 我想贊助癒心鄉： 加入癒心鄉官方Line: lin.ee/yPLgvXy 送出訊息「我要贊助癒心鄉」

【父親節】 圖／文 黃子芸 實習心理師 校稿 林昀芊 心理師 「爸的人生進入冬季，而我們正綠意盎然；吸收他們的青春作為養分，我成長為一棵大樹。」 ——韓劇《苦盡柑來遇見你》 父親的愛，常常很安靜。 他把自己曾經燦爛的歲月與光，慢慢交到我們手中； 而在我們日漸茁壯的同時，他也在不知不覺間，走進生命的另一個季節。 長大的路上，我們或許都曾在「追求自己的人生」與「陪伴家人」之間拉扯。 看著父母逐漸老去，有時也會忍不住焦慮，甚至覺得愧疚—— 是不是陪得不夠多？ 是不是還欠他們很多？ 但也許，父母真正等待的，從來不是我們把所有的虧欠一一償還。 劇中，金明哭著說： 「他們給我這麼多，我才送他們一點小東西，他們就滿足了。」 不過是一條護手霜、一個筆記本，愛純與寬植便珍惜得捨不得使用。 孩子眼裡微不足道的一點心意， 在父母心中，也許早已是一份盛大的愛。 這個父親節，或許我們可以練習，不再帶著愧疚去愛， 也不必急著把所有「來不及」一次補齊。 一句真心的謝謝， 陪他吃一頓飯， 聽他再說一次那些已經說過好多遍的故事， 也好好照顧正在努力生活的自己。 因為對父親而言，.