心理諮商中心

郁君諮商心理師帶領成員們探索自己在人際互動上的人格特質，並以此為引，讓成員們思考後疫情時代對高齡生活產生的影響。 疫情與高齡所帶來的挑戰都有可能形成長者的壓力，因此覺察自己面對不確定性而產生的不安後，可以試著透過五感體驗來安穩自己，讓自己在難以掌握的環境中仍能把握當下，試圖...

🌿 遇到憂鬱情緒怎麼辦？ 你是否也曾經歷過那種低落情緒與痛苦感受盤旋心底的時刻呢？ 每個人都有可能在生活中經歷憂鬱情緒，這是一種常見的情感反應，可能源於壓力、挫折或長期的心理負擔。當我們面對這樣的情緒時，最重要的是如何面對、處理和調節，幫助自己逐步走出低潮。...

相信大家從新聞上，時常看到一起起嚴重的車禍事故。 車禍這類突發事件帶來的衝擊難以言喻，常讓人陷入難以接受的悲痛與無助感中，尤其家屬與親友常會面臨強烈的心理創傷，突如其來的死亡，容易引發震驚、無助、自責與焦慮等情緒。 「🌼車禍喪生者的親屬，與身旁的親朋好友，要如何陪伴著彼此...

「現在的你，還在當初設定的人生航道上嗎？還是有些時候，一步步地，對自己的選擇也會感到迷惘？」 生涯的浩瀚，如汪洋一般無邊、無際，而我們的船隻正停泊在名為「生涯」的大海中。⛵ 每個人手中都有著屬於自己的生命羅盤，指引我們航向難以預測的人生。...

本講座由鄧明宇助理教授講授，探討老年人在心理層面的需求與挑戰。內容涵蓋老年人的常見心理困擾、人格類型、自殺問題，以及如何維持心理健康。 講座中提及良好的 #人際關係  和 #心理韌性  對老年人生活品質的重要性，並介紹了正向心理學與懷舊治療等具體方法，幫助老年人面對心理挑戰...

感謝大家的踴躍參與，樂齡「心」生活－談後疫情時代幸福之路講座報名截止。 考量大家的舒適感，我們的地點改為 更改為教學大樓G407 講師：林琬蓁 諮商心理師 日期：113/10/28(一) 時間：10:00-12:00 地點：國立台北護理健康大學 更改為教學大樓G407...

你也正準備著一場人生中的大考嗎？ 無論是面對國考、考研究所、公職考試、英檢、公費留學的你， 可能都期待著自己能考上、考好，以迎接人生的重要轉捩點， 卻也同時乘載著許多壓力、孤獨、自我懷疑與不確定。 現在的你，生活是否大多已被讀書佔據？...

😊在後疫情時代，所謂的樂齡生活不僅是安享晚年，而是重新定義幸福的追求。這段時間，我們見證了在疫情中的堅韌與勇氣，積極適應新的生活方式，參與社區活動，展現出前所未有的活力。 😖然而，隨著生活模式的變化，大家也可能感受到孤獨與不安。因此，我們需要更多地關注彼此的心理需求，讓...

您是否也是一位家庭照顧者並不時感受到身心疲憊與痛苦呢？ 隨著人口老化與華人文化對於孝順的要求，家庭照顧者的角色在台灣社會中越來越普遍，且日益受到重視。家庭照顧者通常指的是需要照顧家中長輩或其他需要幫助的家人。他們不僅承擔著繁重的照顧工作，還可能面臨經濟、情感與體力的多重壓力...

❓在後疫情的時代，我們面臨著生活的新挑戰與機遇，隨著社會的變化，許多人開始思考如何在這個新常態中找到屬於自己的生活方式。 我們常常在家庭與社交之間掙扎，期待能夠兼顧各方的需求。對於一些人來說，這段時間是自我反思的機會，讓我們更深入地了解自己的內心世界，這樣的人我們稱之為I人...

台北市政府衛生局特別邀請本中心專業督導丁宥允諮商心理師，舉辦以植物芳香療法為主題的紓壓講座，透過自然的香氣幫助在職照顧者放鬆身心、減輕日常壓力。 在我們的人生中，往往會扮演許多不同的角色，白天可能是公司員工，回到家後又變成家庭的照顧者。每個角色都帶來不同的挑戰與責任。照顧他...