心理諮商中心

「疼痛、脆弱敲破了我一層層的心裡圍牆， 我被改變！被痛苦溫柔的改變！ 在你的痛苦中，我的心也在疼痛。 自我保護的心牆倒塌了， 心裡的空間開放出來。」--李佩怡教授 本次講座，李佩怡教授用幾首圍繞在自身生命，對於目送經驗的詩作，反映出照顧者的心情，並從精神（spirit）和靈...

林昀芊心理師以稻穗成長後結實纍纍而下垂的形象，促進成員看見現在的生命狀態，看似正在凋零，但實際是即將邁向下一個人生階段。藉由討論與反思過往所經歷的生命難題、挫敗和掙扎的經驗，如同一次次輾壓屬於自己生命稻穗般，讓成員們看見此時此刻的生命，充滿著過往人生經驗，所累積的智慧與價值...

...出了社會幾年，我在幹嘛 依然一個人，找我愛的人 在通勤的車裡、擁擠的街上，我感到孤獨 我要去哪？... 在存在主義團體治療中，我們直面生命的孤獨與無助，在內心深處探索。 這段旅程充滿了存在的焦慮與荒誕，但正是這些感受，讓我們得以追尋內在的意義。...

照顧家人歷程中，我們不僅期待自己可以全方位的打理，更希望能夠盡到應負的照顧責任，讓家人能在疾病的折騰中，得到你全然的照顧。因此，我們總是親力親為，將心思都放在我們所愛的家人身上。 然而，這份期待和責任，卻好像無時無刻在提醒著我們，應該要把照顧當成首要任務，所以很自然的將自己...

昨晚（8月11日）台鐵松山站發生了一起令人惋惜的事件，一名男性旅客不幸在列車前結束了自己的生命。這個悲劇提醒我們，自殺問題正深刻影響著許多家庭和社會。 根據衛生署數據，自殺已成為台灣十大死因之一，平均每天有十人因自殺離世。這不是一個冷冰冰的數字，而是十個家庭的悲痛與無助。...

林昀芊心理師邀請各位參與夥伴細細品味眼前的咖啡，透過五感經驗咖啡在口中細微的滋味。老師透過一杯咖啡，邀請夥伴體會自己人生的滋味，再透過精心設計的人生提味卡，讓夥伴們扮演香料商人，兜售自己手中的香料，將現有的生活提味，為自己的人生活出更多滋味。

林昀芊心理師以完形治療的覺察訓練，引導夥伴提升自己對當下經驗的覺察。再邀請夥伴選擇喜歡的紅花卡，彼此分享對於該牌卡的想像，進而反思me time、獨處對於自己的意義與影響。最後藉由佈置屬於自己的人生地圖，創造屬於自己的故事圈，學習不帶評價地與自己獨處。...

日前，中心林昀芊諮商心理師參與由社團法人桃園市失能老人關懷協會主辦的「長期照顧整合課程(Level III)」，並擔任課程的專家與談人，和課程學員進行「跨專業整合性個案分組討論」，藉此激勵創新思維，增強長照場域常見案例的因應能力。...

目 眼前的面容 送 無數的相見又相別 牽住的雙手 從幼嫩細白到乾枯瘦黑 現在是誰握誰的手 揮別的雙手 從哭鬧小臉到皺紋斑斑 現在落淚的是誰 思念兩端心 有線到無線 憂愁斷了線 緒情兩端身 事多無去時 牽腸掛肚忙 安全依附在 萬般事物皆有其時 ...

今天(8/2)台鐵發生一件憾事。1名旅客於第一月台9車候車處落軌，司機員見狀時，已剎車不及。這個事件除了讓我們經驗到意外傷亡的悲傷, 也不禁為這名 司機員所承受的壓力感到沉重與不安。除此此外，當時目睹的月台旅客們，同時也會有不同層級的心理壓力，這些都是需要我們大家一起協助他...

你聽見了嗎？ 當我們承擔照顧責任時，心中產生的無助 在我們照顧家人的過程，無處安放的焦慮 好多的情緒感受，都在忙碌的照顧歷程中悄悄出現 有時，好想要有人能伸出援手替我們分擔分壓力 但是，請先讓我們一起聽見這些心中的吶喊 成為自己內心的聆聽者...