心理諮商中心

文／林謙　實習諮商心理師 前陣子，某科技董事長因公司內部糾紛，持刀刺殺技術長，引發社會譁然。 看似是突發的事件，實則反映出「人的行為，往往不是在衝突中才開始失控，而是在日常的情緒累積，卻無法覺察與處理時，悄然地偏離理性的軌道。」 🧠大腦的雙系統：理性腦 vs....

過年期間的你，都還好嗎？有沒有好好休息呢？ 不論在家庭、學校或是工作中，總有好多事情，讓我們感到煩悶、焦慮，甚至是感到生氣😡 當情緒起來的時候，我們該怎麼辦呢？ 讓我們聽聽永晶心理師的分享，學習用「正念五指山🖐」幫助自己舒緩情緒吧！...