【💖癒心鄉心理師有話對你說－蕭永晶 諮商心理師】

過年期間的你，都還好嗎？有沒有好好休息呢？

不論在家庭、學校或是工作中，總有好多事情，讓我們感到煩悶、焦慮，甚至是感到生氣😡

當情緒起來的時候，我們該怎麼辦呢？

讓我們聽聽永晶心理師的分享，學習用「正念五指山🖐」幫助自己舒緩情緒吧！

https://fb.watch/xiFc9Y8R7W/

#心理諮商 #正念 #自我照顧 #情緒調節

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【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】

陪伴失落、療癒心傷、付出關懷、公益諮商

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