#自我療癒 2/3

最新消息

【活動報你知—長大的你，還好嗎？談童年逆境經驗之影響】

國際『童年逆境經驗』研究中，將逆境經驗種類分為13項，研究結果指出，一個人經驗越多項『童年逆境經驗』，成人之後身、心狀態不健康的可能性就越高。你是否常在人群之中覺得自己格格不入? 亦或是常覺得有說不出口的疲倦、身體總是提不起勁？...

【活動花絮：寵物離世的遺憾、懊悔、調適】

面對寵物離世的失落悲傷，是否讓你手足無措？岳孜珈實習心理師首先帶領大家畫出內在安全堡壘，並邀請大家兩兩一組相互分享，創造出情感得以安全流通的溫暖空間，接著再介紹Worden的四個哀悼任務，讓大家覺察並理解自己的各種情緒，學習如何進行哀悼歷程。...

【活動花絮：喪禮之性別差異系統觀-我們可以圓滿走完最後一程嗎？】

「喪禮」就是一場讓生者安心、逝者放心的情感連結之所在，我們如何陪伴逝世者走完最後一程。我們經常在傳統禮俗與性別之間相互拉扯，雖然頭腦知道性別平權，但在喪禮上卻很難實際落實，然而，喪禮的禮俗有沒有可能超越性別？或許，當我們回到「愛」的本質，我們可以跳脫性別框架，圓滿最後一程...

【活動花絮：夠了嗎?總是覺得自己不夠好?-自我慈悲與自我照顧工作坊】

你是否總緊抓著自己犯的小過錯不放呢？記不記得上次好好看見自己的努力和感受是什麼時候？自我疼惜工作坊，幫助總是嚴以律己的各位在喘不過氣的生活壓力中找到喘息的空間，以正念平緩緊繃的情緒，跟著李淑娟實習心理師平和的力量，好好照顧那個一直以來不斷努力的自己吧！...

【活動花絮：媽媽不想說再見-談母親分離焦慮】

講師劉怡文實習心理師，帶領著大家從母親的角度去談「母親的分離焦慮」，以及如何形成此焦慮，並了解這種不舒服，在孩子成長的階段中皆會出現；再以孩子的角度去談孩子與母親的分離與個體化四階段；最終，回到母親本身探討如何利用正念改善不舒服的感受。...

【活動報你知：人際探索一日工作坊招募】

招募對象：年齡區間在18-25歲之大學生或青年需配合事項：參與一日工作坊後，於活動結束後接受訪談時間：113.5.17(五) 9:00-16:00 地點：癒心鄉心理諮商中心報名網址：https://forms.gle/jkiPxP6QPgj8xumG6 帶領者：...

【活動報你知: 2024「遇見自己」公益心衛講座】

感謝大家熱情參與四月份的公益講座，透過心理學專業了解如何安穩自己、讓生命安在！癒心鄉心理諮商中心與龍巖基金會合作，共同致力於回饋社會與善盡社會責任，規劃一系列實習心理師在社區之心理衛生講座，並由中心之行政督導心理師協力討論。...

【活動報你知—機會與命運-社經地位與心理健康】

為什麼我總是無法像別人一樣光鮮亮麗呢？是因為我不夠努力嗎？畢竟只要付出努力，就能夠取得成功。在社群軟體上，每一篇文章、每一部短片、每一個廣告似乎都在向我灌輸一個訊息：“你還不夠好，你應該更加努力去追求更美好、更體面的生活。”...

【活動報你知: 來自集體潛意識的訊息塔羅牌自我探索工作坊】

塔羅牌對大多數人來說，好像是在電影裡吉普賽人拿來占卜未知的工具。但其實，78張塔羅牌中，蘊含著我們心靈當中集體潛意識的素材，他乘載著78種夢、78種遐想、78首詩、78段童話。彭大維心理師將會用說故事的方式，說說塔羅牌的故事，...

【活動報你知—紙上情懷: 五感經驗下的紓壓練習】

在繁忙的生活中，我們常常忘記了如何與自己的內心對話。紙上情懷工作坊邀請您透過摺紙的藝術，重新發現內在的平靜與喜悅。摺紙不僅是一種創造美的行為，更是一種靜心與自我療癒的過程。在這個工作坊中，您將學會如何透過觸覺和視覺的體驗，來舒緩壓力，並透過創作來表達自己的情感。...

【活動報你知—曖昧關係失落ing：我沒有談戀愛，但我一直失落中】

總是在與人曖昧，卻遲遲進入不了下一個階段？常深陷在模糊不定關係的你，連自己在執著掙扎什麼也不明白？「愛」從古至今都不斷地被歌頌著，無論是在韓劇、情感文學，或是你我社群媒體的貼文裡，都渴望為「愛」迷失的自己，找到些許方向和確定。...