心理諮商中心

面對上有老、下有小的照顧壓力，你是否也感到疲憊與無助？ 此工作坊將帶你認識三明治世代常見的家庭照顧挑戰，並學習實用的紓壓技巧，找回自我喘息的空間！ 🗓️【講座資訊】 🔸 活動名稱｜三明治世代 · 心事誰人知：淺談長期家庭照顧壓力與紓壓 🔸...

🌱成長，是一場自我與他人相遇的旅程。在親子互動中，我們不僅陪伴孩子的成長，也在理解與接納中發現更完整的自己。孩子的情緒與行為常讓我們驚喜與困惑。 🧘‍♂️在這裡，您可以放心分享那些不知如何回應的時刻，並學習用不同的視角理解孩子的需求。我們將探索情緒調節與有效溝通的方法，...

文／林謙　實習諮商心理師 #當關懷相遇 #療癒對話悄然展開 🌟近日，來自馬來西亞砂拉越大學（University Malaysia Sarawak, UNIMAS）的兩位學者——Dr. Amalia Madihie 與 Dr. Madam...

🌺在生命的旅途中，我們每個人都像運動員，在自己的舞台上全力以赴。 今年，臺灣在巴黎奧運摘下拳擊金牌，羽球雙打更實現二連霸；棒球隊也在多項賽事中奪冠，這些榮耀激勵著我們。 👀回首這一年，我們是否也在努力書寫屬於自己的光輝時刻呢？...

為何此刻的你／妳，被困住了。 本中心，「初談」是你/妳與自己內心狀態的第一次接觸，也是你/妳願意看見自己，的重要起點。這一階段的重點不僅在於了解你/妳「Why Now」的心理困擾，更多的時候是與自己於建立起「面對」問題的起程點，這並不是一件容易的事，也是因為這是一件不容易的...

感謝大家的踴躍參與，樂齡「心」生活－談後疫情時代幸福之路講座報名截止。 考量大家的舒適感，我們的地點改為 更改為教學大樓G407 講師：林琬蓁 諮商心理師 日期：113/10/28(一) 時間：10:00-12:00 地點：國立台北護理健康大學 更改為教學大樓G407...

😊在後疫情時代，所謂的樂齡生活不僅是安享晚年，而是重新定義幸福的追求。這段時間，我們見證了在疫情中的堅韌與勇氣，積極適應新的生活方式，參與社區活動，展現出前所未有的活力。 😖然而，隨著生活模式的變化，大家也可能感受到孤獨與不安。因此，我們需要更多地關注彼此的心理需求，讓...

「疼痛、脆弱敲破了我一層層的心裡圍牆， 我被改變！被痛苦溫柔的改變！ 在你的痛苦中，我的心也在疼痛。 自我保護的心牆倒塌了， 心裡的空間開放出來。」--李佩怡教授 本次講座，李佩怡教授用幾首圍繞在自身生命，對於目送經驗的詩作，反映出照顧者的心情，並從精神（spirit）和靈...

林昀芊心理師以稻穗成長後結實纍纍而下垂的形象，促進成員看見現在的生命狀態，看似正在凋零，但實際是即將邁向下一個人生階段。藉由討論與反思過往所經歷的生命難題、挫敗和掙扎的經驗，如同一次次輾壓屬於自己生命稻穗般，讓成員們看見此時此刻的生命，充滿著過往人生經驗，所累積的智慧與價值...

自從和你分別，有些人不太能理解我失去的其實是個家人，一個帶給我純粹溫暖、幸福、療癒的家人。 沒有你的日子，新的生活彷彿難以開啟。因為，家裡處處充滿你的痕跡。 好想抱抱你、還有好多想跟你一起完成的事，但這些不是我身邊的人懂得的遺憾。...

「沒有藝術天份也沒關係，零挫折的創作體驗」 「一種提供心理安全和促進人際情緒冒險的儀式感」 「不需只仰賴口語的溝通方式」 從原生家庭的親子關係、手足關係到社會化後的人際關係、親密關係等，人們總為複雜錯綜的『關係』感到苦惱，而種種的『關係』皆來自個人生命早期與主要照顧者的互動...