【當AI世代來襲】

圖/文 李珮琪 實習諮商心理師

AI工具為我們帶來翻譯、書寫、資料分析與內容產出的快速與便捷，無疑大幅提升了資訊處理的效率。然而，當我們瀏覽網路社群時，目光所及幾乎皆是由人工智慧生成的圖像、文字與影音，彷彿一場場華麗卻同質的速食盛宴。當我們逐漸習慣這些由AI產出的內容，也似乎正使我們的感官、節奏與思考方式，逐漸被「餵養」至一種麻痺的狀態。

在這個快節奏、高資訊密度的社會裡，AI無所不在的身影宣示著當前的便利性。然而，在這份便利之中，我們是否也正在流失一些緩慢卻珍貴的體驗。親筆寫下的一封信、乘載無數日夜的撰文、緩緩刻劃出的成品、那些親自製作的畫面、影像、聲響、節奏，皆來自我們內在真實的觸動。

AI工具能理解與使用語言，卻無法產生語彙背後的心境與情感。而這些正是心理諮商中最被珍視的「人語」，那些欲言又止的沈默、泫然欲泣的顫抖、堅定不移的篤定、真誠情感的相映，這些與人真實接觸的語言，是彼此在當下的看見、是相遇、是富含溫情的關懷、是飽含暖意的言說與聆聽。

人工智慧能複製任何風格、色彩，語氣、思維但那更像是一種模仿，快速地製造出符合指令的樣貌，精巧如工藝卻不帶有真實的情感與經驗，但當我們習慣依賴這些模仿，有時會使我們失去對真實的覺察、對情感的連結、對關係的維繫、對眼界的拓展、對原創的重視、對細緻的追求、甚至是對於自我的深刻回望。

「人」的價值，在於生命裡樣貌中的掙扎與創造，我們作為活生生的個體，能傾聽、能感受、能抒發、能對話，而心理諮商中的每一次對談，皆是在創造與自己真誠接觸的空間，讓人能慢下來去找回與自己、與生命、與世界的連結。當今資訊的快速輸出，正反映了這樣深沈緩慢的連結是如何可貴，一次次的邀請與嘗試之中，重新找回被理解的可能、重新看見在洪流中飄搖的自己、重新看見自己的存在、自己如何存在、如何在存在中愛與堅持。

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