【大暑之熱】

圖/文 李珮琪 實習諮商心理師

本週在24節氣的運行上，迎來了一年之中最熱的時節「大暑」，甚至有諺語：「小暑大暑，上蒸下煮。」描述大暑時期的酷熱天氣，猶如被放入鍋中沸騰一般，燥熱難耐。如次比喻，不僅描繪了時節的酷熱，更道出我們在生命中，所身處於被日常蒸煮、被責任炙燒、被時間焦灼的狀態。

在我們的生活中，無不被日常追趕著前行、被工作逼壓到變形、被責任推擠到乏力，永不停歇的時日中，能否發現自己其實好久沒有停下的腳步、好久沒有鬆懈的肩頸？如果這些情緒與疲憊，也是一種被「大暑」灼燒的生命經驗，那麼，在生命的大暑之中，是否可以為自己譜寫出一段微涼的篇章？許是點起一盞燈、播放一首曲，亦或是看向天空的一望無際、窗外的川流不息、路肩的蓬勃翠綠、夜幕的變換風雲；輕輕感受世界的脈動與光隙，允許自己淋一場雨、駐足一面風景、停滯一次發呆。在紛亂繁忙的節奏中，允許自己「暫停」，找到屬於自己的時光；在大暑曝曬之中，找到沁涼的一隅。

心理諮商中，也在為人提供這樣的空間，使人能哭泣每一次傷心、傾訴不同的委屈、沈著每一次決定、看見不同的力量，見證生命的轉折與可能性都像是點點微光，那是一種願意照顧自己的決心、願意在生活喘息的勇氣。節氣的大暑不會永遠籠罩、生命的酷熱也總會過境，休息過後，我們都能再度前行。

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