【癒心鄉講座---腦科學看睡眠：為何大家都喊睡不好？】

【腦科學看睡眠：為何大家都喊睡不好？---公益講座資訊】 你是否也常飽受睡不著、睡不好的困擾，卻找不到解方？快來參加 吳昌衛 博士的演講，讓我們一起了解睡眠，顧好健康！本講座全程「免費」！而且還可以同步參加「心理漫步串連集點活動」喔！趕快來報名！ 睡眠與健康息息相關，但「睡得好」卻是現代生活難以奢求的目標。為何無論老少，大家都喊「睡不好」？睡眠失調為何會形成新的普世價值？本次演講我們將從腦科學的角度，為各位簡單說明生活中常見的睡眠失調以及作息規律的重要性。 (1) 熬夜與大腦 (2) 每天犧牲一點睡眠會怎樣 (3) 為何常常覺得睡不著 ----------------------------------------------------------- 報名網址：https://reurl.cc/R4pnOn

※基於防疫需求，報名表中需填入聯絡資訊，敬請配合 ※本講座可參加「109年 臺北市心理漫步串聯集點活動 」 ※本講座正在審核<諮商心理師>繼續教育積分資格