【🎉活動報你知：在職照顧者紓壓講座：身放鬆，心轉晴~~植物芳香好元氣！】

台北市政府衛生局特別邀請本中心專業督導丁宥允諮商心理師，舉辦以植物芳香療法為主題的紓壓講座，透過自然的香氣幫助在職照顧者放鬆身心、減輕日常壓力。

在我們的人生中，往往會扮演許多不同的角色，白天可能是公司員工，回到家後又變成家庭的照顧者。每個角色都帶來不同的挑戰與責任。照顧他人是一條不容易的道路，若要提供良好的照顧，學會關愛自己是不可或缺的。

隨著現代生活壓力日益增長，特別是那些同時肩負工作與家庭照護責任的個人，更需要適當的自我照顧與紓壓方式。植物芳香療法不僅能幫助身體放鬆，還能調節情緒，讓參加者在繁忙的日常生活中得到片刻寧靜，恢復精力，進一步提升整體生活品質。

此次活動針對臺北市的在職照顧者，名額有限，免費報名，欲報從速！

主辦單位：臺北市政府衛生局

主　　題：身放鬆，心轉晴~~植物芳香好元氣！

課程時間：113年10月26日(六) 13:30-16:30 

課程地點：臺北市社區心理衛生中心4樓講堂 

              （臺北市中正區金山南路一段5號4樓，無電梯請留意）

報名時間：10/1(二)10:00－10/18(五)12:00或額滿為止

參訓對象：臺北市兼具照顧者身份之職場人員 

報名人數：24人

報名費用：免費實體課程

承  辦  人：陳先生 02-2303-3611轉210

活動說明連結：

https://mental-health.gov.taipei/Active_Content.aspx?n=6CCBECECB36BFE4E&ss=845D1A9CF1E271A3

報名連結：https://mental-health.gov.taipei/Active_Reg.aspx?n=6CCBECECB36BFE4E&ss=845D1A9CF1E271A3

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