【✨活動花絮：後疫情的高齡生活－你是I人還是E人呢？】

郁君諮商心理師帶領成員們探索自己在人際互動上的人格特質，並以此為引，讓成員們思考後疫情時代對高齡生活產生的影響。

疫情與高齡所帶來的挑戰都有可能形成長者的壓力，因此覺察自己面對不確定性而產生的不安後，可以試著透過五感體驗來安穩自己，讓自己在難以掌握的環境中仍能把握當下，試圖減低因擔心未來而生的焦慮與憂鬱。

也學習在新狀態中適時調整、轉念，讓自己用更貼近身心、更愛護自身的方式而活。

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【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】

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