【✨活動花絮：樂齡 「心」 生活-談後疫情時代幸福之路】

在這場充滿活力與溫暖的講座中，樂齡夥伴們們踏上一趟探索身心健康與幸福感的旅程。活動由經驗豐富的琬蓁心理師帶領，從壓力管理、幸福感提升到第二人生的探索，每一個環節都設計得充滿意義且貼近生活。

本講座以「壓力解碼」開場，琬蓁老師深入淺出地解析壓力的可能來源，並帶領大家檢視自己的壓力指數，讓樂齡夥伴們意識到日常壓力的隱性影響。

透過「寶藏盤點」與「呷飽沒」等互動小活動，樂齡夥伴們回顧生活中的正向資源，分享對食物的回憶與故事，讓場內充滿笑聲與感動。

最具亮點的活動是「咱ㄟ幸福生活」手作拼貼，樂齡夥伴們在輕鬆的氣氛中，以圖片與文字勾勒出心目中的理想生活，並在小組中分享彼此的幸福樣貌。這些創意拼貼不僅讓每個人看見自己內心對幸福的期待，更促進了互相啟發與連結。

活動結束後，不少樂齡夥伴們表示，他們更了解如何在壓力中保持心理健康，並對將來的第二人生抱持積極期待

本次活動不僅傳遞了壓力調適與幸福增進的技巧，更讓樂齡夥伴們感受到在後疫情時代重新尋找幸福的可能性。

我們一起攜手，優雅徜徉在每個人生階段，迎向自在、舒適的幸福未來。

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