【🎉癒心鄉助燃希望公益講座-9：🌙可以不要再數羊了嗎？談失眠的迷思】

你是不是也這樣👇

🌀 翻來覆去睡不著

🧠 明明累爆，腦袋卻停不下來

😮‍💨 聽人說「你是不是想太多」只想翻白眼？

其實——

「睡不著＝你有問題」是大誤會！

失眠不代表你壞掉了，也許只是你有話沒說完💬

🎤 癒心鄉邀你一起來破解失眠的10大迷思，

從「生理時鐘」與「心理訊號」出發，重新認識睡眠這件事。

📚 你會學到：

✅ 什麼是睡眠的誤解？

✅ 為什麼你越努力想睡，反而越睡不著？

✅ 如何慢慢找回自己的節奏？

🗓 講座時間｜ 2025/5/23（五）19:00–20:30

🏠 地點｜ 台北護理健康大學 學思樓五樓 F515

👩‍🏫 講者｜ 癒心鄉實習心理師 鄭雅雯

🧑‍💼 督導｜ 林昀芊 諮商心理師

💰 費用｜ 免費參加（公益講座，自由報名）

🐑 ▸ 點我報名，不數羊的方法：

👉 https://reurl.cc/M6eGjk

📲 報名問題請洽：

癒心鄉心理諮商中心官方LINE：@171tjmnl

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