【災難經驗的印記：殘跡與希望共在】

圖 林昀芊 諮商心理師

文 李珮琪 實習諮商心理師

風災過後，花蓮光復鄉被洪水與淤泥淹沒，民宅、公社受損，生活停擺。災難來得突兀，如夜裡的閃電，照亮世界，也劃開心房。那一刻的震動、洪流、崩塌，是身體的顫抖，也是靈魂的驚嚇。許多人在災後會出現恐懼、失眠、過度警覺、情緒波動、空虛感，或對生活的抗拒與不信任——這些都是創傷經驗的自然反應。

災難的創傷不是瞬間消散的煙，而是一條緩慢癒合的路。記憶的裂縫有時會在平靜中再度裂開——風聲、水聲、樹葉的沙沙，都可能將人拉回當下的恐懼。這樣的「再經驗」是復原旅程的一部分，提醒我們要柔軟地與創傷共處。在重建之前，請允許自己悲傷、憤怒、失落與回應，在失落與重建之間，重新尋回生活的節奏。

願你慢慢回春，願街道再次迴盪孩童的笑聲，願屋瓦安穩承接陽光。願你在創傷之後，長出更堅韌的根；願在殘壁之中，根植希望的種子，願所有的人都能在這片土地上，重新找到歸屬的呼吸。

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