🌷115年癒心鄉公益心衛講座🌷講座名稱你的歌單會說話：用音樂找到心情的節奏【講座心得】

「相信每個人，都可以在音樂的陪伴下，找到一個屬於自己安適的空間。」

在生活節奏越來越快的日常裡，我們常常被各種聲音、畫面與訊息推著走。久而久之，也許連自己真正的心情，都變得不那麼容易被聽見。

但音樂一直都在。

通勤時戴上耳機，暫時隔開外界的喧囂；洗澡時哼起腦海裡的旋律；心情低落時，反覆播放某一首歌。這些看似平凡的小動作，其實都是我們在生活裡，悄悄照顧自己的方式。

這次講座中，最讓我印象深刻的是開場的「猜音樂」小實驗。大家來自不同背景，卻在同一段旋律裡，浮現出相近的畫面與感受。

那一刻，我再次感受到，音樂不一定需要被解釋。它只是輕輕地出現，卻能悄悄牽動我們內在的節奏。

作為實習心理師，能把自己感興趣的主題帶到社區現場，並聽見大家真實的分享與回饋，對我而言是一段很珍貴的經驗。

也謝謝那晚願意前來，一起聆聽、感受與停留的每一位。

願我們都能在某一首屬於自己的歌裡，找到一個安放身心、重新呼吸的空間。

---

【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】

☕ 如果你願意支持癒心鄉的公益諮商持續發光，歡迎成為我們的療癒同行者——只需一杯咖啡的金額，也能點亮他人的心。

💖 我想贊助癒心鄉：

加入癒心鄉官方Line: lin.ee/yPLgvXy

送出訊息「我要贊助癒心鄉」