【立冬】

圖/文 李珮琪 實習諮商心理師

近日風開始帶著冷意，窗邊的陽光變得稀薄，夜也比往常早了一些來。立冬，不是突如其來的節氣，而像是一句輕聲提醒——葉子已經落了，時間正悄悄轉入冬天。

冬天來臨之際，民間有「補冬」的習慣，人們煮熱湯、燉藥膳，為身體添一點暖。但心呢？心的補冬，也許不用太多，只是一些小小的溫存——早晨拉開窗簾，讓第一道光進來；泡一壺熱茶，雙手捧著，暖意貼在掌心；在很想逞強或逃避的時候，允許自己執拗與消停。

俗語有勻：「冬者，終也。」象徵世界生機的歇停。冬天並不是結束，而是收納，是萬物把力量藏回泥土，等待下次綻放的時刻。人的心也是。你可以慢下來、可以累、可以暫時什麼也不做，只要記得，這些沉默和低潮，都不是失敗，而是透過休息重新迎接生機，當光再次來臨、枝枒重新嫩綠時，我們依然有力氣抬頭，看見世界的多彩嫣然。

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