【活動報你知：親情與自我的平衡－忙碌照顧之餘的「我們」喘口氣無訪】

照顧家人歷程中，我們不僅期待自己可以全方位的打理，更希望能夠盡到應負的照顧責任，讓家人能在疾病的折騰中，得到你全然的照顧。因此，我們總是親力親為，將心思都放在我們所愛的家人身上。

然而，這份期待和責任，卻好像無時無刻在提醒著我們，應該要把照顧當成首要任務，所以很自然的將自己的需求放在一旁。久而久之，對於自己在忙碌的照護過程中所有的感受，疲乏、勞累、無力、孤獨…等，種種情緒慢慢浮現出來。這時，我們內心浮出一個念頭「我可以休息嗎？」抑或出現「自己真的可以休息嗎？」的念頭。

「休息」如同「照顧」一樣是需要練習的。

🧘‍♂️讓我們一起學習「先回歸於自身的平靜，喘口氣，再出發」吧！

「重視自己不是自私，而是先照顧好自己，才能好好照顧別人。」－摘自《你就好好當你自己：不完美也值得被愛的勇氣》

報名連結：https://forms.gle/sF6AFgdj1YZ6PSQb6

講師：王威中 諮商心理師

日期：113 / 09 / 14（日）

時間：09:00-12:00

地點：臺北市身心障礙服務中心6樓集會室 （臺北市中山區長安西路5巷2號 6樓集會室）

連絡電話：02-2821-2559

【工作坊證書與繼續教育積分】

1.本工作坊採電子證書制，課後一個月內email傳送，不另發紙本證書

2.本工作坊將申請諮商心理師繼續教育積分，臨床心理師/社工師達五人以上申請繼續教育積分。

#自我照顧 #家庭照顧者 #照顧壓力 #身心平衡

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【量力而為、讓善循環、付出關懷、公益諮商】

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